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刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再經血液重新吸收入血管,經過全身的循環,將刮出的廢物從尿液排出。

刮痧會加速血液循環,對心臟是很好的鍛煉,作為防病來用,安全有效。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三里拔罐。

拔罐可補可泄。補呢,就是用罐數量要少,引氣集中一處。

通常在外面拔罐時總是滿后背都被拔上,那主要是將氣血引入膀胱經,起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。

按摩一定要找準經絡,穴位找不準慢慢來,離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛,你要看痛點壓在什么經上,然后就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里,脾經痛就按陰陵泉……

敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。

拿頸椎病這個極普遍但是很難治愈的疾病來說,用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病,如心血管疾病的預防和早期治療,如果能巧用刮痧法,將會有多少人躲過心臟搭橋的煎熬呀!

至于什么時候刮痧,什么時候拔罐,從哪里刮起,拔多長時間等等許多問題,常常會困擾著大家。我這里就較為詳細地講解一下。

刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人覺得刮痧只適合熱癥、實癥,這真是“千古奇冤”。其實,刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒,這時有人說,刮刮痧,去去火,于是就在后背膀胱經刮痧,痧一出,火就散了,大家認為是瀉火了;其實是用體內的積熱把后背的風寒趕走了,所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對,但不是你所理解的那種光熱無寒的火。

刮痧最善補虛,但補的不是氣血兩虛的虛,而是因瘀而虛的虛。舉個例子,有個朋友的右手腕不知為什么一點勁兒都沒有,甚至拿不起書包,手指還總是發麻。到醫院,醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題。可核磁共振都查了,也查不出個原因。于是來問我,我說:“手發麻說明氣脈是通的,只是氣至血未至。”手腕部缺少氣血,怎么能有力量呢?但他本人并不是氣血很弱的人,所以必有阻塞之處。我于是在他的右臂上仔細查找,發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍,已經形成了一個硬結。他說,這地方兩個月前踢球時曾摔傷過,當時沒管它,疼了3天就不疼了,沒想到變成了瘀滯。我在他的痛點及整個三焦經刮痧,當刮到接近手腕的時候,手已經運動自如了。

如果你身體太弱,還是要先培補一下氣血再刮,否則是不愛出痧的。一定要清楚,痧不是你用刮板刮出來的,而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候,那就是體內的氣血沒頂到那里,就別再白費勁了。

有人說,出痧就是人為地造成了血管的損傷,是毛細血管的破裂。其實,刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再經血液重新吸收入血管,經過全身的循環,將刮出的廢物從尿液排出。

仍然會有些人心存顧慮:刮痧會不會有什么副作用呀?這小心是對的,有些人是不適合刮痧的。

心臟功能弱的人很容易暈倒,尤其是坐著刮時更容易出現這個問題,一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮,會白白耗費他的氣血,這樣的人刮出的瘀血不會被帶走,出來的痧很久都下不去。

有皮膚病的人也先別刮,因為不知皮膚病的來龍去脈,有時會把內毒引出來卻排泄不掉。

孕婦不要刮,安全第一。

癌癥病人也不建議刮,會出現許多不可預知的問題。

對于有出血傾向的人來說,刮痧是雙刃劍,特效和危險并存,沒搞清病因情況下也別刮。

6歲以下的小孩先別刮,可用捏脊替代。

血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效,但特效的東西都不是平安藥,如果不能確保安全,還是先回避風險吧!

總之,刮痧會加速血液循環,對心臟是很好的鍛煉,作為防病來用,安全有效。

那什么時候拔罐呢?

通常我們的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧,肩膀疼痛依舊,為什么會這樣?主要有兩個原因:一是病灶點很深,刮痧法觸及不到;二是氣血不足,體內的氣血沒有頂過來,瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的,如果一拔很快出現黑紫印,那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕,那就要耐心地在此處拔幾天,每天10分鐘,直到出現黑印為止。

拔罐可補可泄。

補呢,就是用罐數量要少,引氣集中一處。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散,達不到補的效果,會白白瀉耗了氣血。

通常在外面拔罐時總是滿后背都被拔上,那主要是將氣血引入膀胱經,起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的,不可莽撞行事。

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人,膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合,使用了各種消炎藥,也敷貼了中藥生肌散之類,都沒有效果。后來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻,一路拔下來,5個罐同時拔上,連拔4天,每天5分鐘,再用生肌散,一貼而愈。為什么?通過拔罐把好血引下來了,破損自然就被修復了。

你已知道了拔罐、刮痧的機理,刮痧要順著經絡刮,最好是從上到下,這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角,比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁,這樣會很省力。其實,自己去體會,手法是最容易掌握的。

拔的時間以覺得舒服為準,氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好),會影響洗澡和皮膚的美觀,所以拔的時間不要太長,也不要拔得太緊。

有人說,按摩的技法那么多,兩句能說清嗎?其實,從治病的角度來看,按摩中80%的手法都是花拳繡腿,何為補何為瀉,我勸你大可不必去浪費時間研究這些,能夠一招制敵,何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找準經絡,穴位找不準慢慢來,離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛,你要看痛點壓在什么經上,然后就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里,脾經痛就按陰陵泉……這只是舉例,臨癥還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的方法,痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差,就像風箏線斷了或半路打結了,要多按摩敏感的穴位。還有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。

實例問答:

1.我的頸椎在大椎穴的附近有增生,按上去很痛,特別是每天早上起床的時候;而且按摩這個痛點時我會打嗝,按摩師幫我按摩時說肩部的肌肉僵硬。像這種情況如何拔罐呢?

答:僵硬的地方就先別拔罐,一定要先揉開。肩上僵硬的地方要看看是哪條經,肩膀上邊僵,肩下臂上必松弛無力,需在臂上的經絡拔罐。上邊揉下邊拔,肩上的僵硬才可解除。

2.我通常是先刮痧,再拔火罐,這順序上有講究嗎?

答:法無定法,您的方法也是其中一法。先把表層的瘀滯散掉,再把深層的瘀滯引出。很好!

3.我這幾天按摩腿和腳部的穴位,很多穴位都很疼,按摩之后,第二天輕輕一碰就疼了,是不是按摩得太重、傷了經絡了?

答:不用害怕,只是瘀滯出來了,到了淺層,你可以減輕手法力度或休息一兩天再按。


 

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